TIP  

Tillen met hulpmiddelen
Als lasten hoger zijn dan vastgelde maxima, gebruik dan hulpmiddelen om tillen of dragen te voorkomen of til met meerdere personen. Probeer tillen met meer dan twee personen echter zoveel mogelijk te vermijden.

  TIP  

Laat laden en lossen
Maak afspraken met de leverancier dat hij de goederen zelf laadt en lost, in plaats van dat zelf te doen. Leveranciers hebben vaak de geschikte hulpmiddelen om fysieke belasting te vermijden.

Home   |  Lichamelijke belasting   |  Staan  
ZOEK OP TREFWOORD

Staan

Norm

Hanteer de volgende norm bij langdurig staan (gebonden aan één werkplek, zonder afwisseling met lopen):
maximaal 1 uur achtereen en maximaal 4 uur per dag. Als deze norm niet gehaald kan worden, wordt een zitgelegenheid ter beschikking gesteld, bijvoorbeeld in de vorm van een stasteun. In de animatie hieronder is te zien hoe je gedurende de dag de beste werkhouding aan kunt nemen.

Stasteun

Bekijk welk werk zittend gedaan kan worden en gebruik hierbij een stoel of stasteun. Voorkom op die manier langdurig staan.

Een stasteun (zie afbeelding) kan gebruikt worden om even te leunen/zitten wanneer de benen vermoeid zijn terwijl er wel gewerkt kan worden. Ook te gebruiken bij lunchen, koffiedrinken of op een stil moment.
De stasteun heeft een hoogteverstelbereik tussen 65 en 90 cm.
Bij gebruik van een stoel of stasteun achter bijvoorbeeld een kassa of toonbank is wel voldoende beenruimte nodig.

 

Lichamelijke belasting

ZOEK OP TREFWOORD

Staan

Norm

Hanteer de volgende norm bij langdurig staan (gebonden aan één werkplek, zonder afwisseling met lopen):
maximaal 1 uur achtereen en maximaal 4 uur per dag. Als deze norm niet gehaald kan worden, wordt een zitgelegenheid ter beschikking gesteld, bijvoorbeeld in de vorm van een stasteun. In de animatie hieronder is te zien hoe je gedurende de dag de beste werkhouding aan kunt nemen.

Stasteun

Bekijk welk werk zittend gedaan kan worden en gebruik hierbij een stoel of stasteun. Voorkom op die manier langdurig staan.

Een stasteun (zie afbeelding) kan gebruikt worden om even te leunen/zitten wanneer de benen vermoeid zijn terwijl er wel gewerkt kan worden. Ook te gebruiken bij lunchen, koffiedrinken of op een stil moment.
De stasteun heeft een hoogteverstelbereik tussen 65 en 90 cm.
Bij gebruik van een stoel of stasteun achter bijvoorbeeld een kassa of toonbank is wel voldoende beenruimte nodig.

 

Naar boven