TIP  

Wissel werk af
Wissel de werkzaamheden zo veel als mogelijk af met andersoortige werkzaamheden om eenzijdig belastende handelingen en houdingen te voorkomen. Zo wordt het (belastende) werk gedeeld.

  TIP  

Stapelhoogte
Maak afspraken met leveranciers over de maximale stapelhoogte op pallets en in rolcontainers, om hoog tillen te vermijden. De stapelhoogte is bij voorkeur niet hoger dan 175 cm.

Home   |  Lichamelijke belasting   |  Staan  
ZOEK OP TREFWOORD

Staan

Norm

Hanteer de volgende norm bij langdurig staan (gebonden aan één werkplek, zonder afwisseling met lopen):
maximaal 1 uur achtereen en maximaal 4 uur per dag. Als deze norm niet gehaald kan worden, wordt een zitgelegenheid ter beschikking gesteld, bijvoorbeeld in de vorm van een stasteun. In de animatie hieronder is te zien hoe je gedurende de dag de beste werkhouding aan kunt nemen.

Stasteun

Bekijk welk werk zittend gedaan kan worden en gebruik hierbij een stoel of stasteun. Voorkom op die manier langdurig staan.

Een stasteun (zie afbeelding) kan gebruikt worden om even te leunen/zitten wanneer de benen vermoeid zijn terwijl er wel gewerkt kan worden. Ook te gebruiken bij lunchen, koffiedrinken of op een stil moment.
De stasteun heeft een hoogteverstelbereik tussen 65 en 90 cm.
Bij gebruik van een stoel of stasteun achter bijvoorbeeld een kassa of toonbank is wel voldoende beenruimte nodig.

 

Lichamelijke belasting

ZOEK OP TREFWOORD

Staan

Norm

Hanteer de volgende norm bij langdurig staan (gebonden aan één werkplek, zonder afwisseling met lopen):
maximaal 1 uur achtereen en maximaal 4 uur per dag. Als deze norm niet gehaald kan worden, wordt een zitgelegenheid ter beschikking gesteld, bijvoorbeeld in de vorm van een stasteun. In de animatie hieronder is te zien hoe je gedurende de dag de beste werkhouding aan kunt nemen.

Stasteun

Bekijk welk werk zittend gedaan kan worden en gebruik hierbij een stoel of stasteun. Voorkom op die manier langdurig staan.

Een stasteun (zie afbeelding) kan gebruikt worden om even te leunen/zitten wanneer de benen vermoeid zijn terwijl er wel gewerkt kan worden. Ook te gebruiken bij lunchen, koffiedrinken of op een stil moment.
De stasteun heeft een hoogteverstelbereik tussen 65 en 90 cm.
Bij gebruik van een stoel of stasteun achter bijvoorbeeld een kassa of toonbank is wel voldoende beenruimte nodig.

 

Naar boven