TIP  

Durf nee te zeggen
Wat kun je als medewerker zelf doen tegen werkdruk? Durf nee te zeggen. Niet elke klus hoeft altijd (direct) uitgevoerd te worden. Vraag of het echt niet anders kan en bespreek alternatieven.

  TIP  

Signaleren
Wat kun je als werkgever doen tegen werkdruk? Pik de signalen vroegtijdig op. Let op extreme vermoeidheid, of te veel overwerk. Bespreek de werkdruk regelmatig in overleggen. Pols of de werknemer zijn werk nog wel aankan.

Home   |  Werkdruk   |  Maatregelen (medewerker)  
ZOEK OP TREFWOORD

Maatregelen tegen werkdruk (medewerker)

Wat kun je als medewerker zelf doen tegen werkdruk?

  • Neem voldoende pauzes, ook als het lijkt dat daar geen tijd voor is.
  • Zorg voor een goede planning van de werkzaamheden.
  • Durf nee te zeggen. Niet elke klus hoeft altijd (direct) uitgevoerd te worden. Vraag of het echt niet anders kan en bespreek alternatieven.
  • Beperk overwerk zo veel mogelijk; bij voortdurend overwerk is er sprake van een structureel probleem dat de werkgever moet oplossen.
  • Vraag om hulp. Collega’s en leidinggevende zullen niet snel zien dat de werkdruk hoog is.  
  • Luister naar het eigen lichaam.

Werkdruk

ZOEK OP TREFWOORD

Maatregelen tegen werkdruk (medewerker)

Wat kun je als medewerker zelf doen tegen werkdruk?

  • Neem voldoende pauzes, ook als het lijkt dat daar geen tijd voor is.
  • Zorg voor een goede planning van de werkzaamheden.
  • Durf nee te zeggen. Niet elke klus hoeft altijd (direct) uitgevoerd te worden. Vraag of het echt niet anders kan en bespreek alternatieven.
  • Beperk overwerk zo veel mogelijk; bij voortdurend overwerk is er sprake van een structureel probleem dat de werkgever moet oplossen.
  • Vraag om hulp. Collega’s en leidinggevende zullen niet snel zien dat de werkdruk hoog is.  
  • Luister naar het eigen lichaam.

Naar boven