TIP  

Durf nee te zeggen
Wat kun je als medewerker zelf doen tegen werkdruk? Durf nee te zeggen. Niet elke klus hoeft altijd (direct) uitgevoerd te worden. Vraag of het echt niet anders kan en bespreek alternatieven.

  TIP  

Piekdrukte
Wat kun je als werkgever doen tegen werkdruk? Zorg ervoor dat collega’s kunnen inspringen bij piekdrukte of bij ziekte. Zorg ervoor dat medewerkers voldoende kunnen pauzeren. Zorg ervoor dat er na een periode van drukte een rustige periode is.

Home   |  Werkdruk   |  Maatregelen (medewerker)  
ZOEK OP TREFWOORD

Maatregelen tegen werkdruk (medewerker)

Wat kun je als medewerker zelf doen tegen werkdruk?

  • Neem voldoende pauzes, ook als het lijkt dat daar geen tijd voor is.
  • Zorg voor een goede planning van de werkzaamheden.
  • Durf nee te zeggen. Niet elke klus hoeft altijd (direct) uitgevoerd te worden. Vraag of het echt niet anders kan en bespreek alternatieven.
  • Beperk overwerk zo veel mogelijk; bij voortdurend overwerk is er sprake van een structureel probleem dat de werkgever moet oplossen.
  • Vraag om hulp. Collega’s en leidinggevende zullen niet snel zien dat de werkdruk hoog is.  
  • Luister naar het eigen lichaam.

Werkdruk

ZOEK OP TREFWOORD

Maatregelen tegen werkdruk (medewerker)

Wat kun je als medewerker zelf doen tegen werkdruk?

  • Neem voldoende pauzes, ook als het lijkt dat daar geen tijd voor is.
  • Zorg voor een goede planning van de werkzaamheden.
  • Durf nee te zeggen. Niet elke klus hoeft altijd (direct) uitgevoerd te worden. Vraag of het echt niet anders kan en bespreek alternatieven.
  • Beperk overwerk zo veel mogelijk; bij voortdurend overwerk is er sprake van een structureel probleem dat de werkgever moet oplossen.
  • Vraag om hulp. Collega’s en leidinggevende zullen niet snel zien dat de werkdruk hoog is.  
  • Luister naar het eigen lichaam.

Naar boven